的态度这根据YouGov关于美国社交媒体对心理健康影响的最新调查，年轻人对社交媒体的态度可能正在发生变化。 虽然人们普遍认为社交媒体对心理健康有负面影响，但美国18-29岁的年轻人表示社交媒体对他们的心理健康有积极影响。
这一人群主要由数字原住民、Z世代和千禧一代组成，他们在社交媒体无处不在的世界中长大。 然而，大多数人认为社交媒体会对他们的心理健康产生负面影响，如成瘾、身体形象问题以及接触有毒观点，从而导致孤独感、抑郁和焦虑。
根据YouGov和Facebook进行的民意调查，上述统计数据大多支持社交媒体在美国和英国具有负面影响的观点。 然而，YouGov的最新调查显示，美国和英国仍分别有31%和33%的人认为社交媒体有负面影响，而认为有正面影响的人分别占19%和13%。
这些结果表明，即使是30-44岁的非数字原住民，近年来也对社交媒体对其心理健康的影响感到矛盾。 是年轻人根本不了解不同的现实，还是我们找到了适应社交媒体的新方法？
根据YouGov的最新调查结果，美国18-29岁的年轻人对社交媒体影响的看法发生了重大转变。 在此次调查中，40%的受访者表示，他们认为社交媒体具有更积极的影响，而27%的受访者则持相反观点。 这一结果与去年6月进行的上一次调查相比发生了显著变化，当时28%的受访者持积极态度，33%的受访者持消极态度。
对于30-44岁的受访者，调查结果显示他们的矛盾心理在不断增加。 在最近的调查中，该年龄段29%的受访者认为社交网络具有积极影响，33%不同意。 这些结果与12月份的调查结果不同，当时33%的受访者认为社交媒体具有积极意义，27%的受访者持消极态度。 总体而言，这些受访者属于 "千禧一代"，他们是最新的一代人，在社交媒体的影响下和没有社交媒体影响的情况下都经历过自己的青春。
尽管YouGov在美国的数据并不涵盖大流行开始的时间，但从2020年代末到现在却存在着明显的相关性：年轻人越来越意识到社交媒体的益处。
此外，YouGov在2021年、2022年和2023年还进行了三次调查，询问参与者是否认为社交网络对社会有积极影响。 结果显示，人们的观点逐渐发生了明显的变化，越来越多的人给出了肯定的答案。 这种观点的变化似乎发生在最近几个月，而且更加引人注目。
当然，这是一段相当动荡的网络时期。 从埃隆-马斯克（Elon Musk）在推特（Twitter）上的胡作非为，到大规模的服务中断、有影响力的人被取消，以及TikTok似乎无休止的流行，我们正在网上探索未知的水域。
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为了对调查结果有更多的了解，我联系了一些美国的朋友和同事，他们的年龄都在18-29岁之间，询问他们对社交媒体和心理健康的看法。 虽然大多数人不同意调查结果，但差距比我预期的要小，因为仍有37.5%的人认为社交网络总体上有积极影响。
当我要求受访者分享他们如何看待社交媒体在心理健康方面的积极作用时，许多人都提到了社交媒体的明显益处，例如与朋友和家人保持联系，以及保持娱乐和了解时事。 一些人提到在Pinterest和TikTok等平台上为他们的创造性兴趣寻找灵感，还强调了获取心理健康相关资源的途径。 一些与会者提到了新兴的 "去影响力"（disinfluencers"）运动，他们创造了正念和健康内容。
另一方面，最常提及的负面因素包括巨魔的存在、过度刺激以及在身体形象和生活方式方面不切实际的标准。 一位受访者特别提到了Twitter，尤其是在Elon Musk时代之后，由于低节制和算法变化，Twitter是一个特别消极的地方。 其他受访者表示，大量负面或不真实的内容对他们的心理健康产生了负面影响。
科罗拉多大学强迫症项目助理教授兼临床主任艾米丽-海门丁格（Emily Hemendinger）特别研究了社交媒体与身体形象之间的关系。 虽然她承认保持联系和促进社会变革的积极作用，但她指出，社交媒体也 "带来了宣扬仇恨、欺凌、错误信息以及不切实际的身体形象、自尊和生活标准的负担"。
Hemendinger强调说，YouGov的调查只是信息来源之一，其他信息来源，如Surgeon General和Pew Research的调查结果显示，年轻人报告了社交媒体的负面影响。
作为一名心理治疗师，她注意到越来越多的年轻人因社交媒体的负面影响而出现心理健康问题。 不过，她也强调，要全面了解这一情况，还需要更多的数据和研究。
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那么，为什么人们在社交网络上的心理健康体验会有如此不同的反应呢？ Hemendinger认为，这是因为我们中的许多人对这些社交应用爱恨交加。 尽管有些人说他们讨厌社交媒体，社交媒体对他们的心理健康毫无益处，但他们还是一而再、再而三地使用社交媒体。
Hemendinger解释说，通过浏览社交媒体，我们会体验到多巴胺的大量增加，这对我们的心理健康有积极影响。 社交媒体让人上瘾，而上瘾往往与我们的自我同步，这意味着上瘾让我们感觉良好，至少在最初与我们的价值观和身份一致。 简而言之，包括社交媒体在内的许多成瘾行为都会让我们的大脑感到愉悦，至少在一段时间内是如此。
然而，这只是故事的一部分。 随着社交媒体上瘾的加剧，它将成为一种 "自我同步"（egodystonic），这意味着它将与我们的核心理念和个性不一致。 Hemendinger指出，对于年轻人来说，社交媒体仍然可以与他们的自我同步，这就解释了为什么有些人仍然积极地看待社交媒体。
这与我自己进行的小型调查的结果一致，大多数受访者表示对社交媒体的看法越来越负面。 一些受访者表示感觉自己不得不继续留在社交媒体平台上，而另一些受访者则表示社交媒体的使用频率有所下降。 越来越多的人意识到用户数据被用于商业和营销目的，这在一些受访者中引起了怀疑，而匿名所带来的负面内容的存在也引起了其他人的关注。
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尽管存在合理的担忧，但不可否认的是，社交媒体已变得无处不在。 Hemendinger指出，美国的立法者正在考虑采取措施监管或限制社交媒体和网络错误信息。 然而，一些年轻人可能已经在这方面先行一步。
Hemendinger认为，由于被调查人群的年龄（18-29岁），他们可能更有能力辨别哪些社交网络是有益的，哪些是有害的。 因此，他们可能会仔细选择内容以避免毒性，并寻求让他们感觉良好的在线体验。
无论年轻人是尚未完全认识到或体验到社交网络对其心理健康的不利影响，还是他们已经找到了规避这些影响以获得更大利益的方法，关于社交网络的争论仍像以往一样两极分化。
在这一点上，我们只能拭目以待，看看监管措施、用户行为变化和新的节制工具将如何塑造下一代社交媒体平台，甚至我们作为一个社会是否决定最好断开连接，寻求数字世界之外的体验。
